Olá, olá.

Hoje vim compartilhar uma sobremesa que fiz na minha Air Fryer e deu super certo (amooo)! Estou evitando frituras, então tenho feito substituições em minhas gordices. Bora espiar o meu churros diferenciado (ha ha)!

* Churros em 5 minutos na Air Fryer.

Ingredientes:

- Pão de Forma (quantas fatias quiser).

- Doce de leite (para o recheio).

- 1 xícara de Leite.

- 1 porção de Canela.

- 1 porção de açúcar (opcional).

Modo de preparo:

- Pegue uma fatia do pão e passe sobre ela um "pau de macarrão" ou algo de sua escolha que deixe ela bem fininha e compactada.

- Em seguida passe o doce de leite com a ajuda de uma colher sobre a fatia e enrole como um canudo.

- Em um prato coloque um pouco de leite para molhar o canudo do pão que enrolou. Em outro prato coloque canela misturada com um pouco de açúcar.

- Após molhar levemente o canudo de pão no leite, finalize passando o canudo de pão sobre a canela e o açúcar.

- Após a montagem do churros coloque na air fryer por 5 minutos à 180°C. 

* Ficou uma delícia (dos deuses)!

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O Doce de leite não falta em casa pois ele é um carboidrato simples e de rápida absorção. Por ser rico em açúcar e ter pouca gordura, ele proporciona energia rapidamente. Consumo sempre no meu pré treino pois a energia imediata dele poupa a que já está armazenada no meu músculo me ajudando a treinar melhor! Bjs